Jakie produkty spożywcze wspierają zdrowie psychiczne? Rola diety w zdrowiu psychicznym Badania naukowe coraz częściej potwierdzają związek między dietą a zdrowiem psychicznym. Dieta bogata w odpowiednie składniki odżywcze może wspomagać funkcjonowanie mózgu, poprawiać nastrój i zmniejszać ryzyko wystąpienia problemów psychicznych. Omega-3 dla zdrowia psychicznego Kwasy tłuszczowe omega-3 odgrywają kluczową rolę […]
