Wiele osób uskarża się na specyficzną dolegliwość związaną ze spadkiem energii. W okolicach godziny trzeciej – czwartej popołudniu odczuwają one przemożną potrzebę snu. Rzadko kiedy łączą to z faktem, że przed chwilą zjedli posiłek. Nie ma w tym nic dziwnego – zjawisko jest warunkowane naszym wewnętrznym rytmem. Człowiek, mimo reżimu, […]
Pomidory to jedne z bardziej lubianych warzyw w Polsce – możliwości ich przyrządzania jest wiele, a ich smak na surowo to jeden z najwspanialszych smaków lata. Pomidory mogą być przerabiane na zapiekanki, passaty, przeciery i wiele innych. Warto jeść pomidory – poza wyjątkowymi walorami smakowymi posiadają one niezwykle dużo wartościowych […]
Podejście do jedzenia zmieniło się na przestrzeni ostatnich lat. Poprzednie pokolenia posiłki przygotowywały we własnych domach. A wcześniej trzeba było zająć się uprawą oraz hodowlą, aby mieć z czego je przyrządzać. Obecnie nie ma już takiej konieczności. Wszystko można kupić. Od półproduktów aż po gotowe dania. Początkowo takie ułatwienie życia […]
Specjaliści zajmujący się sprawami żywienia wskazują, że większość problemów związanych z utrzymaniem prawidłowej masy ciała jest spowodowanych niewłaściwymi nawykami żywieniowymi. W domach przestano posiłki celebrować, choćby w najprostszej formie wspólnego zasiadania do stołu. Przerzuciliśmy się natomiast na fast foody, posiłki kupowane na wynos, spożywane przy komputerze lub przed telewizorem. Problem […]
Pomimo, że o szkodliwości jedzenia fast food nie trzeba nikogo przekonywać to ciągle jedzenie to ma wielu zwolenników. Wiadomo, jakie zalety mają fast foody. Jak sama nazwa wskazuje to szybkie jedzenie, które można kupić i zjeść w kilka minut. Dla ludzi żyjących w błyskawicznym tempie było to w pewnym sensie […]
Starsze osobny bardzo często chodzą na targ, by móc zrobić zakupy. Wiadomo, że młodzi często wybierają markety, w których można zakupić również owoce i warzywa w znacznie bardziej korzystnych cenach. Jaki właściwie jest pozytywny aspekt jeśli chodzi o targi? Przede wszystkim sprzedają tam rolnicy, dlatego produkty są świeże, pozbawione nawozów […]
Wielu lekarzy podkreśla, że w dzisiejszych czasach Polacy wciąż zapominają, jak ważne znaczenie dla naszego organizmu na odpowiednie nawodnienie. Tymczasem właśnie dzięki niemu można wzmocnić swoje ciało, co jest szczególnie ważne w przypadku osób trenujących konkretne dyscypliny sportowe. Co zatem należy zrobić, aby jak najlepiej nawodnić swoje ciało? Przede wszystkim […]
Rosnący cholesterol, zmiany miażdżycowe, odkładająca się tkanka tłuszczowa – to wszystko czeka tych, którzy nadużywają jedzenie typu fast food. Jego niezdrowe właściwości są dzisiaj powszechnie znane, a mimo to i tak lubimy sięgnąć po ociekającego tłuszczem hamburgera czy kebab. Co więcej, naukowcy odkryli, że jedzenie tego typu jest bardzo mocno […]
jedzenie to nieodłączna cześć naszego życia. Niestety, obecnie żyjemy szybko, wiele czasu poświęcamy pracy, nie mamy czasu dla siebie, na zrelaksowanie się czy przygotowanie i spożycie pełnowartościowego posiłku. Jest to olbrzymi błąd, gdyż odpowiednia dieta oraz umiejętność odpoczywania w dużej mierze odpowiadają za nasze samopoczucie oraz zdrowie. Aby móc w […]
Nie wszystko, co ma napis na opakowaniu „Fit” jest zdrowe. Wystarczy, że prześledzimy składniki poszczególnych produktów, by samodzielnie przekonać się o tym, w jak dużym stopniu będzie się to mogło okazać mylne. Dlatego znacznie lepszą opcją będzie czasami przygotowanie tego wszystkiego we własnym domu, zamiast kupowanie gotowego, co może się […]
