Wiadomo, że z jednej strony chcemy odżywiać się zdrowo, z drugiej jednak nie chce nam się stać pół dnia przy kuchni, by móc coś takiego właśnie przygotować dla siebie jak i również dla całej rodziny. Można więc już dziś poważniej zacząć zastanawiać się nad tym, jakie właściwie mamy oczekiwania z […]
Ryby znane są od bardzo dawna jako jedno ze składników odżywczych. Gatunków jest bardzo dużo, ponieważ są regiony gdzie jada się same ryby. Warto aby mieć je świeże ponieważ są najlepsze. Jednak sam fakt jadania ich trzy razy w tygodniu już daje korzyści. Ryby mają potężne dawki kwasów omega trzy […]
