Regularne jedzenie to pierwsza zasada zdrowego stylu życia. Jak podkreślają lekarze ważne jest przyjmowanie posiłków o określonych porach. Śniadanie jest najważniejszym elementem zdrowego jedzenia. Ma doprowadzić przede wszystkim do „postawienia nas na nogi” po kilkugodzinnym odpoczynku. Poza tym powinno być bogate w węglowodany, dzięki czemu już od rana będziemy pełni […]
