Ludzie mają tendencje do tego, że nie planują swoich posiłków. Jest to naprawdę błędne, ponieważ brak planu posiłków może doprowadzić właśnie do efektu niezamierzonego, gdzie nasz organizm zamiast chudnąć to tyje i to w brzydki sposób. Należy zacząć od tego jak nasz organizm pracuje. Potrzebujemy jeść posiłki o określonych porach […]
